Exercício de Energização Matinal

Todos sabemos da existência da energia que permeia a tudo e todos.
EU creio que somos pura energia, mas às vezes nos deixamos descarregar, por um motivo ou outro, às vezes alheios à nossa vontade.... e precisamos então nos renovar.
Para mim, ao acordar é importante já ter o plano de vôo daquele dia...
Então porque não começar me abastecendo de "boa energia"?

"Todos precisamos energizar e equilibrar nossos centros energéticos diariamente.
Este exercício pode ser feito todas as manhãs. Ele energiza nosso corpo, localiza as áreas em desequilíbrio e o leva a cuidar do seu próprio bem estar.
Ao caminhar, ou mesmo sentado ou deitado na cama, preste atenção em cada parte do seu corpo. Observe se sente algum incômodo em alguma parte dele. Inspire e, ao expirar, concentre-se nos seus pés. Sinta-os reviver, sinta o sangue fluindo no seu interior, sinta-os se aquecer. Continue subindo pelas pernas. Ao chegar aos joelhos, dobre as pernas e flexione os músculos.
Concentre-se agora no tronco, nos genitais, na barriga. Inspire e sinta os pulmões se expandindo, sinta o coração bater.
Flexione os músculos das costas e preste atenção na coluna. Quando chegar aos ombros, concentre-se nos braços - lembre-se de movimentar todas as articulações. Flexione o pulso, espalme as mãos e estique os dedos. Depois mexa os ombros e o pescoço.
Ative agora a cabeça. Abra e feche a boca, estufe as bochechas, ponha a língua para fora, franza o nariz, inspire o ar, faça os olhos girarem, erga as sobrancelhas. Ouça  para que seus ouvidos sejam ativados. Concentre-se no seu cérebro, sinta a parte exterior e interior da cabeça e observe como os cabelos parecem um boné colocado sobre ela.
Agora concentre-se num ponto acima da cabeça. Você poderá sentir uma cor ou um lindo lugar colorido. À medida que observa essa imagem, uma cor se destacará das demais. Essa é a cor que você precisará durante o dia. Sua aura precisa dessa cor.
Coloque as mãos sobre as áreas que você sente que estão em desequilíbrio e sinta a cor pulsar através de suas mãos em direção a essas regiões do corpo.
Se o incômodo voltar no decorrer do dia, use as mãos para irradiar a mesma cor sobre a área afetada.
Haverá dias em que, pela manhã, você achará desconfortáveis as roupas que escolheu para usar. Isso se deve ao fato de você ter escolhido cores que não estavam em harmonia com suas necessidades energéticas, ao passo que a sua aura buscava desesperadamente uma cor que pudesse estabilizá-la. Ao encontrar a cor por meio do exercício anterior, você aconomizará tempo e energia quando estiver procurando em seu guarda-roupa alguma peça que lhe caia bem o tempo todo.
No começo este exercício toma um pouco de tempo; mas tão logo você se habitue com a movimentação do seu corpo; ele não levará mais do que alguns minutos."